ACT-Therapeut & Ervaringsdeskundige - Gespecialiseerd in dwang - angst en depressie - geen taboes!
ACT-Therapeut & Ervaringsdeskundige - Gespecialiseerd in dwang - angst en depressie - geen taboes!
Stop het gevecht - Kies voor jouw WAARDEN!
“Ik heb me jarenlang kapot gevochten tegen dwang en angst, tot ik ontdekte dat het gevecht zelf de brandstof was. Als therapeut en ervaringsdeskundige leer ik je geen trucjes om van je gedachten af te komen, maar de vaardigheden om je leven weer over te nemen en te leven naar wat echt belangrijk en waardevol is.”
Waar mag ik je mee helpen?
Ik ga je niet helpen om van je angstige gedachten af te komen een magische pil bestaat simpelweg niet. Waar wel aan gaan werken is stoppen met het gevecht tegen de mind, de gedachten. De emoties en gevoelens waar je vanaf wilt.
In dit traject leggen we het fundament: je leert hoe je brein werkt bij angst en dwang, hoe je de 'struggle switch' omzet en hoe je de regie over jouw leven terugpakt, met die gedachten op de achtergrond.
-
Een korte call om te voelen of het klikt en te bepalen welk traject bij je past.
Belangrijk vooraf: Ik bied geen snelle oplossingen of 'quick fixes'. Dit traject vraagt echte commitment, bereidheid om te leren én de wil om actief aan jezelf te werken. Als jij bereid bent om de strijd met de ruis op te geven en het werk te doen, help ik je graag op weg.
-
50 min sessie €85,-
Mijn intentie is om jou deze ACT skills zo snel mogelijk eigen te maken, zodat je ze direct zelfstandig in je dagelijks leven kunt toepassen.
Mijn ervaring is dat losse sessies bij angst en OCD simpelweg niet werken. De mind heeft tijd nodig om nieuwe vaardigheden in de praktijk te integreren.
In de praktijk is een basistraject van 6 sessies daar de minimale basis voor. Daarmee leggen we een ijzersterk fundament. Na sessie 5 evalueren we hoe het gaat en of je al helemaal op eigen benen kunt staan.
-
6 ACT sessies en support €450,-
Laten we eerlijk zijn: er is geen quick fix en ik doe niet aan de belofte dat je na 6 sessies compleet 'vrij van klachten' bent. Waar we wél voor zorgen, is dat de angst of dwang jouw keuzes niet langer dicteert.
In dit traject leer je de strijd met je mind definitief opgeven. Je stopt met overleven — na deze 6 sessies begint het echte leven pas.
Inclusief:
6 1-op-1 sessies van 50 minuten (afgestemd op jouw specifieke uitdagingen)
Telegram support als dat nodig is om tussentijds de knopen door te hakken en op de rails te blijven.
Praktische ACT- & exposure-tools waarmee je zelfstandig doorbouwt
start hier jouw
herstel!
